女性阴道松弛缩阴的方法有哪些
女性阴道松弛运动缩阴的方法有哪些?
1.卧式锻炼:
靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。
2.站式锻炼:
双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。
3.选择正规的缩阴产品艾尔茵护理因子
艾尔茵护理因子四阶段修复滋养重回18岁少女的紧致、敏感、弹性、水润
一、调理平衡阶段
修复破损粘膜,自然修复排异、抗菌、分泌、排泄等生理功能,提升阴道磨擦力和弹性,恢复阴道紧窄“握力”。
二、修复新生阶段
修复改造受损细胞,再造新生新细胞,还原阴道健康机能,增强阴道敏感度,缩短高朝来临时间,增加高朝来临次数,夜夜高朝不是梦。
三、养护滋养阶段
全面营养你的私密处细胞,阴道紧致感明显,敏感度增加,感受弹性纤维恢复张力的惊喜,让你的伴侣感受你的私密处从未有过的“紧握”能力,欲罢不能的诱惑。
四、生殖年轻阶段
卵巢组织恢复年轻态,雌激素分泌增多,血管弹性和渗透性改善,肌肤恢复年轻态,消除内分泌紊乱引起的色斑、暗黄、粗糙等肌肤问题,令肌肤自内而外散发迷人的。
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